기억하게 될 마사지를 받는 것에 대한 기본적인 조언

기억하게 될 마사지를 받는 것에 대한 기본적인 조언

기억하게 될 마사지를 받는 것에 대한 기본적인 조언

안마사가 되는 것을 고려해 본 적이 있는가? 당신은 누군가에게 마사지를 하는 것을 좋아하는가, 아니면 직접 마사지를 받는 것을 좋아하는가? 마사지가 당신이 관심 있는 것이라면, 이 글에는 당신이 사용할 수 있는 조언이 있다.

이 기사는 당신의 현재 전문지식에 상관없이 마사지에 대해 더 많이 가르쳐 줄 것이다.

근육에 통증이 반복되면 방아 포인트를 설명하는 책을 사거나 신경근육 치료를 가르칠 수 있는 안마사를 찾아간다.

방아쇠 점이라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생한다.

이러한 방아쇠 점들은 신체의 다른 부위로 통증과 부기를 일으킬 수 있다.

방아쇠 포인트에 대한 치료책이나 박식한 마사지는 이런 고통스러운 방아쇠 포인트를 마사지하고 제거하는 적절한 방법을 보여줄 수 있다.

마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용해야 한다.

강하고 단단해서 엄지손가락이 정말 파고들 수 있다.

너무 세게 밀지 말고 손톱을 잘 다듬어 불편함이 없도록 해야 한다.

마사지를 좋아한다면 마사지 도구를 활용하는 것을 생각해보라.

당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용함으로써 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다.

도구는 인터넷뿐 아니라 그런 것들을 전문으로 하는 상점에서도 찾아볼 수 있다.

당신은 무엇이 당신에게 가장 적합한지 알아내기 위해 몇 가지 다른 도구를 시도해 보아야 한다.

매주 몇 번씩 훌륭한 마사지를 받는 것을 목표로 하라.

마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.

이것은 아마도 좋은 마사지는 근육의 독소를 배출하고 긴장을 풀어주기 때문일 것이다.

가능하면 일주일에 적어도 두 번은 마사지를 받으러 촬영해.

최근 체중 증가나 빠른 체중 감량으로 인한 스트레치 마크가 있다면, 그것들을 없애기 위해 많은 것을 시도했을 가능성이 있다.

매일 코코아 버터로 스트레치 마크를 마사지해야 한다.

이것은 우리 몸의 콜라겐 재생을 돕고 피부가 좋아지는 것을 도울 것이다.

산만하지 않은 부위에 마사지하십시오.

만약 당신이 당신 근처에서 큰 소음이나 산만함을 가지고 있다면, 당신은 긴장을 풀기 어려울 것이다.

마사지의 목적은 완전한 이완이다.

필요한 경우 더 조용한 위치로 이동하거나 소음이 그다지 널리 퍼지지 않는 다른 시간을 선택하십시오.

그간의 노력을 후회하지 않을 것이다.

네 치료사와 관계를 맺도록 노력해봐.

마사지를 믿고 편안함을 느낄 때 마음이 한결 편안해질 것이다.

예약하기 전에 상담사와 상담하십시오.

그러면 전체 과정에 대해 기분이 좋아질 겁니다.

목 마사지를 받는 것은 강력한 일이 될 수 있다는 것을 알아라.

긴장은 종종 목 근육에 저장된다.

또한 마사지가 매우 쉬운 지역이기도 하다.

로션과 양손 마사지는 목과 어깨에 놀라운 효과를 줄 수 있다.

아픈 편두통은 당신에게 모든 활동을 중단하도록 강요할 수 있다.

자주 두통이 생기면 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것이다.

마사지는 편두통 통증에 도움이 되는 것으로 증명되었다.

마사지로 어느 부위에 집중해야 하는가? 고통이 있는 곳이면 어디든! 긴장감을 느끼거나 통증을 느끼는 부위부터 시작해라.

만약 당신이 그 과정에서 다른 아픈 곳을 발견한다면, 그것들 또한 해결해라.

해방감을 느끼면 마사지를 끝낼 수 있다.

마사지를 받기 전에, 당신이 가지고 있는 건강상의 문제에 대해 상담사와 상의하십시오.

이것은 또한 당신이 임신했는지 그들에게 알리는 것을 의미하기도 한다.

당신의 치료사는 당신에게 적합한 마사지 치료 계획을 마련하기 위해 당신의 모든 정보를 고려할 것이다.

말을 하지 않음으로써, 마사지 치료사는 본의 아니게 당신에게 상처를 줄 수 있다.

네가 마사지를 더 잘 이해했으면 좋겠다.

이 글에서 얻은 훌륭한 정보를 모두 잊지 않는 것이 필수다.

마사지를 받거나 누군가에게 줄 때 이 조언들을 명심해라.

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